Dobrý večer, dnes je pondělí 13.7.2020
svátek slaví Markéta,
zítra Karolína
•Žhavé novinky, informace, soutěže a výhry jen
pro vyvolené, kteří se přihlásí k odběru níže...
facebooktwitteryoutubeinstagram

 Pohled kondičního trenéra LHK Jestřábi Davida Skřivánka na současnou fázi přípravy prostějovských hokejistů jsme odkryli v minulém vydání Večerníku, kde jste si mohli přečíst první část našeho interview. Jeho dokončení přinášíme právě nyní.


* Pomáhají vám během suché přípravy i nějaké další vychytávky?
„Novinkou, kterou teď používám, je měření kožních řas speciálním kalibrem. Tímhle se zjišťuje procento tuku v těle a při pravidelném opakování po několika týdnech se dá celkem snadno zjistit, jak na tom hráči jsou. Jestli se po této stránce zlepšili, nebo stagnují, či se dokonce zhoršili. Jde o celkové dodržování tréninkového režimu, zdravé stravování i další důležité okolnosti. Měření procenta tuku přes kožní řasy je navíc objektivní, ne pocitovou záležitostí. A dost vypovídá o celkové životosprávě každého jedince. U někoho třeba byly znatelné hodně velké rozdíly, když končil v plné zátěži uplynulou sezónu, potom když po volnu naskakoval zpět do přípravy v mnohem horším stavu a následně když po měsíci zátěže už zase nabral solidní trénovanost. Ale je to individuální. U někoho jsou výkyvy připravenosti v průběhu času větší, u jiného menší nebo skoro žádné. Podstatný význam mají čísla zadávaná během přípravy do softwaru, neboť objektivně ukážou, jestli ten který borec zaznamenává progres. A jak výrazný.“
* Co bude následovat po skončení suché přípravy během třítýdenní dovolené?
„Poslední trénink současné fáze přípravy máme v pátek 28. června, pak mají kluci až do neděle 21. července volno. Dostanou však ode mě individuální tréninkové plány a celou dobu, kdy nebudeme v osobním kontaktu, si udržíme vzájemný přehled o kondičním stavu kluků díky tomu speciálnímu online programu. Pokud by se například někdo vyloženě jen válel celou dovolenou na pláži a vůbec nic nedělal, brzy se to pozná. A takový hráč by následně měl problém, protože by šel od 22. července na led ve špatném stavu a nenachystaný. Je v osobním zájmu každého hokejisty i obecně sportovce pečovat o své tělo trvale tak, aby bylo schopné odvádět patřičné výkony. V našem případě je konkrétním cílem z nabrané síly a svalové hmoty v průběhu těch tří týdnů oficiálního volna pokud možno nic neztratit, udržet připravenost na stejné úrovni.“
* Má tedy pravdu hlavní kouč Jiří Vykoukal s tím, že každý je zodpovědný za svou vlastní kariéru, co v ní chce opravdu dokázat?
„Stoprocentně. U nás v České republice však není až taková konkurence a někdy se dá v tuzemsku uspět i s horším přístupem, byť se tohle postupně mění. Každopádně třeba za mořem v kanadsko-amerických soutěžích panuje konkurence obrovská, a kdo tam nepracuje na sto procent, nemá absolutně šanci se prosadit. Češi, kteří do zámoří odejdou, to rychle zjišťují. A musí se okamžitě přizpůsobit, aby uspěli. Tvrdé konkurenční prostředí tam hokejisty navzájem posouvá dopředu, něco podobného bychom ve větší míře potřebovali i tady. Přirozený bič na hráče trochu chybí. Ale kdo se chce zlepšovat, může si najít takové prostředí, které mu ve zlepšování pomůže. Ať klubové, či ve skupině borců z různých oddílů.“

Total Comments

  • Makovec
  • Rock memory of
  • Elite
  • Farmářské trhy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Předpověď počasí

Předpověď počasí

Přidejte si nás na Facebooku

Anketa - hlavní

Vadí vám úbytek a odklad všech kulturních a společenských akcí?

P3_moravian_husserle
2017 vitejte na svete banner

Speciály Večerníku

2019 tv pohoda banner

 

Barometr

Po cyklostezce do Vrbátek.

Na kole se bezpečně po cyklostezce dostaneme už z Prostějova do Kostelce na Hané, Bedihoště a do Mostkovic. Nově se rýsuje také plán na výstavbu stezky pro cyklisty z Prostějova do Vrbátek, která má stát 34 milionů korun. Město Prostějov přispěje 450 tisíc korun na vytvoření projektové dokumentace.

Vrátili se ke glyfosátu.
Ještě v živé paměti máme dubnové usnesení zastupitelstva, kterým se zastavilo používání glyfosátů včetně kritizovaného Roundupu při ničení plevele v Prostějově. V posledních týdnech mnozí obyvatelé upozorňovali, že společnost FCC znovu Roundup používá. A Večerníku to potvrdil i náměstek primátora!

Nezapomněli na lidi.

Total Comments

Osobnost týdne

Miloš Karásek

Minulý čtvrtek byla v Prostějově odhalena pamětní deska Edmundu Husserlovi z dílny právě tohoto architekta a sochaře, který je mimo jiné také autorem „sedícího“ Jiřího Wolkera na prostějovském náměstí.

11 stasova

THUAN DINH DUC

 

Total Comments

Číslo týdne

2 073


Právě tolik lidí je aktuálně na Prostějovsku bez práce. Nezaměstnanost v regionu oproti předchozímu měsíci mírně poklesla, ale předpovědi na další období nejsou příznivé.

Total Comments

Výrok týdne

„Církev přestala být vidět, protože se lidé ani nesešli!“

V pořadí již dvanáctý evangelický farář v Prostějově Kamil Vystavěl takto popisoval těžkou dobu koronavirovou.

Total Comments

-