Dnes je sobota 8.2.2025, svátek slaví Milada
Lubomír Petráš: „Snažíme se kombinovat posilovnu i cvičení aby příprava byla dost vyvážená“

Přesně rozdělené role mají všichni členové realizačního týmu prostějovských volejbalistek. Trenér Lubomír Petráš, který ve VK působí už sedmnáctou sezónu od roku 2008, má na starosti hlavně skladbu přípravy a vedení tréninkového procesu. I proto jsme se ho zeptali, jak společná práce ženského družstva Hanaček probíhá a co přijde dál.

* Jak vypadal druhý týden přípravy?

„Každý týden máme třikrát posilovnu, a v tyto dny vždy doplňujeme druhou fázi volejbalovou. Fitko a herní tréninky se přitom snažíme střídat i s kondičními cvičeními tak, aby náplň přípravy byla celkově pestrá, pokud možno vyvážená. Volejbalu přitom bude s přibývajícím časem samozřejmě víc a víc.“

* Hráčky zatím snášejí zátěž dobře?

„Řekl bych, že ano. Ze začátku bývají holky vždycky dost nažhavené a plné sil, tentokrát navíc máme hodně obměněný tým. A děvčata se chtějí předvést i ukázat, že na to mají. Je vidět, že jsou všechny zvyklé trénovat, s nasazením nemají žádné problémy. Náročnost zatížení přitom budeme postupně zvyšovat, tak uvidíme, co pak ve větší únavě. Každopádně je o víkendech čas i na odpočinek, dostatečný čas dáváme také regeneraci.“

* Kondiční stránku má na starost Solange Soares?

„Ano, posilování ve fitku i kondiční cvičení vede Soli. Akorát je teď od středy na soustředění s kadetkami, proto nám předem nachystala tréninkový plán a my během její nepřítomnosti přípravu kondice plníme. Což je stejné jako v minulých letech, žádný problém.“

* Na rozdíl od předchozích roků je mančaft hned v úvodu přípravy téměř úplně kompletní. Pomůže to?

„Věřím, že určitě jo. V minulých letech jsme vždy měli několik reprezentantek v národních výběrech a k tomu ještě nějaká zranění, takže tým od začátku trénoval s řadou absencí. Tentokrát chybí jediná hráčka, navíc už jen týden, a všechny holky jsou zdravé. Což je super, protože můžou hned od startu plnohodnotně pracovat na kondici, síle i herních věcech, tím pádem pak budou dobře nachystané na vstup do soutěží. A je menší pravděpodobnost následných potíží s fyzičkou či zdravím během sezóny, což nás poslední roky docela pronásledovalo. Tentokrát máme potenciál být na tom po těchhle stránkách lépe.“

* Neuvažovali jste o soustředění mimo Prostějov?

„Ani ne. Tady doma máme všechno, co potřebujeme a po veškerých stránkách výborné podmínky. To znamená v první řadě halu Národního sportovního centra k hraní i cvičení s výborným zázemím, skvěle vybavenou posilovnu v nedaleké Letní hale a kvalitní regeneraci na Sportcentru-DDM. Proto soustředění vyloženě nepotřebujeme. A zpestření mimo Prostějov přinesou přípravné turnaje o třech zářijových víkendech.“

* Máte jasno, kdo bude po odchodu Simony Bajusz novou kapitánkou?

„S Mirkem Čadou máme jasnou představu, která z hráček by hodně pozměněnému kolektivu měla dělat kapitánku. Ale nejdřív to musíme probrat s ní, až potom vše zveřejníme.“

* S přípravou zatím panuje spokojenost?

„Máme za sebou teprve sedm úvodních dnů, každopádně proběhly dobře. Holky na sto procent plní vše, co mají, a víc herních poznatků se ukáže teprve později v dalších týdnech. Co nás však zatím určitě těší, to je velká chuť děvčat do práce i fakt, že teď máme v týmu hráčky, které dokážou tréninky správně vyhecovat. Včetně kondičních nebo v posilovně, kde ty zkušené ukazují mladším, jak se připravovat na vysoké úrovni i s pozitivními emocemi.“