Kojení je jedním z nejpřirozenějších a zároveň nejprospěšnějších procesů, které po porodu nastávají. Dítěti zajišťuje nejen vyváženou výživu a ochranu před infekcemi, ale významně prospívá i zdraví ženy.
Jak vysvětluje Veronika Rokosová z Nemocnice Prostějov, výhody kojení zasahují do celé řady oblastí, a to od imunity přes metabolismus až po psychiku.
„Kojení je naprosto jedinečná záležitost. Dítě má zcela vyvážený energetický příjem, tedy dostatečné množství cukrů, bílkovin, tuků, ale hlavně získává z těla matky tolik důležité protilátky. Kojení navíc přispívá k vytváření silného citového pouta s maminkou. Doteky, oční kontakt, teplo – to všechno má obrovský vliv na psychiku dítěte i matky,“ vysvětluje Veronika Rokosová.
Výhody ale zdaleka nekončí u dítěte. „Během kojení se zvyšuje bazální metabolismus, takže maminka spálí větší množství kalorií. Tělo navíc cíleně odbourává tuky uložené v oblasti boků a hýždí, které si nastřádalo v těhotenství. Největší redukce přichází v prvních čtyřech až šesti měsících. Kojení má velký význam i z hlediska prevence cukrovky 2. typu v pozdějším věku matky vlivem správné citlivosti inzulinu na glukózu. Také oxytocin brání zadržování vody v těle a tlumí emoční přejídání matky.
Z dlouhodobého hlediska kojení prospívá i dítěti. A to nejen v prvních měsících života. Mateřské mléko obsahuje látky podporující správnou funkci metabolismu. Dítě si samo reguluje příjem potravy a daleko dříve u kojených dětí dochází k rozvoji pocitu hladu a sytosti. Mateřské mléko obsahuje hormony, které pomáhají regulovat ukládání tuků, zlepšují citlivost na inzulín a podporují vznik zdravých stravovacích návyků. Zároveň má pozitivní vliv na střevní mikrobiom, což prospívá trávení i imunitnímu systému.
