S rozvojem technologií nás i naše nejmenší čím dál častěji obklopují obrazovky. Kvůli přesunu osobního, ale i pracovního a školního života do on-line prostředí se pozornost odborníků obrátila k modrému světlu, které obrazovky vyzařují, a jeho vlivu především na dětské oči. Oční lékaři z Nemocnice Prostějov se proto zaměřují na prevenci i včasné zachycení zrakových obtíží u dětí a upozorňují na rizika spojená s nadměrným používáním digitálních zařízení.

Modré světlo není výplodem technologického pokroku, ale přirozenou součástí slunečního záření povzbuzujícího bdělost za denního světla. Problém nastává až ve chvíli, kdy jsou děti tomuto typu světla vystaveny i večer a v noci prostřednictvím LED obrazovek mobilních telefonů, tabletů a počítačů. Večerní používání obrazovek může oddalovat usínání a zhoršovat kvalitu spánku vedoucí k únavě, snížené koncentraci a obecně horší kvalitě života.
Krátkodobě může nadměrné sledování obrazovek způsobit pálení a suchost očí, rozmazané vidění nebo bolesti hlavy. „Dětské oči zároveň propouštějí více modrého světla než oči dospělých, protože jejich čočka je průzračnější a sítnice se stále vyvíjí,“ vysvětluje Jakub Kopal, primář očního oddělení nemocnice Prostějov.

Vedle krátkozrakosti se v souvislosti s dlouhodobým působením modrého světla mluví také o poruchách akomodace, tedy schopnosti oka rychle přeostřovat, urychlení podmíněné makulární degenerace, která způsobuje zhoršení zraku ve stáří. Nadměrné vystavování sítnice zářičům také způsobuje tvorbu děr a trhlin v sítnici, závažná krátkozrakost může nakonec vést až k odchlípení sítnice, a tedy trvalé slepotě. Za tyto potíže ovšem opět nemůže modré světlo samotné, ale jeho kombinace s blízkostí, ze které děti i dospělí sledují obsah na svých zařízeních.

Jakub Kopal radí využit pravidlo 20–20–20, aby si mělo oko čas odpočinout. Každých 20 minut by se dítě mělo na 20 sekund podívat do dálky alespoň 6 metrů (20 stop). Tím se uvolní zaostřovací svaly a sníží riziko „akomodační křeče”. Vhodné je také omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním a zabránit jejich přítomnosti v dětském pokoji během noci.

Zdravému vývoji oka napomáhá i pohyb ve venkovním prostředí, které umožňuje přirozené střídání pohledu do blízka a do dálky, důležité pro správné fungování zrakového aparátu.